[3월 환절기 면역력 관리, 지금 안 하면 1년이 고생?] 겨우내 잠들었던 몸이 깨어나는 3월, 큰 일교차와 미세먼지로부터 내 몸을 지키는 비결은 바로 '식탁'에 있습니다. 면역 세포를 깨우는 최고의 음식 5가지와 실천 팁을 확인해 보세요!안녕하세요! 어느덧 찬바람 끝에 따스한 봄기운이 느껴지는 3월이 곧 오겠네요. 하지만 이맘때면 어김없이 찾아오는 불청객이 있죠? 바로 으슬으슬한 감기와 끊이지 않는 재채기, 그리고 쏟아지는 피로감입니다. 저도 며칠 전부터 코끝이 찡한 게 예사롭지 않더라고요. 3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기라 우리 몸이 바뀐 기온에 적응하느라 에너지를 엄청나게 쓴다고 해요. 당연히 면역력은 바닥을 치기 십상이죠. 솔직히 말해서, 이럴 때일수록 비싼 영양제 한 알보다 '제대로 된 ..
